co mi tam

ulalla wylliam opowiadaj jak było jak wrocisz u mnie dzis pogoda super...słoneczko niezle dawało:) Na siłce dzis byłam i tak dobrze mi sie cwiczyło ze szok;D Czułam MOC hehe.....co tam u Was?

Aha zapomniałbym, jakiś czas temu gadałem z przedstawicielem firmy extremepower, polecał mi swoje mono i takie tam I skarżył się że bronicie się przed jego produktami jak przed ogniem bo forum jest sponsorowane przez inne firmy. Co to za dyskryminacja!? A i mówił że wyniki badan będą na jego stronie ale nie chce powiedziec w jakim instytucie te [...]

aaa spadoowa k3ho, sam widziales, bo soga dales ahahhaha zreszta to byla zwykla poglodowa fotka, chyba w poscie baswooda a propo co tam brat ugotowal dobrego? ja zjadlam wlasnie truskawki z wlasnego ogrodu, wczoraj mi ojciec podrzucil z domu mniami i szyneczka wlasnej roboty hihi no goscie powrzucalam troche kawalkow, umieszcze je na stronie [...]

[...] siedze nad mgr ide spac k3ho niezle dales czadu czasami mam takie cos jak jestem w domu ehehe, nie polecam z autem tez dales czadu pamietaj jednak, gdzie mozna speedowac tam mozna, ale nikomu nie polecam, moj brat (byl wtedy w podobnym do Ciebie wieku) stracil przez takie glupoty prawko i inne gorsze rzeczy mu sie przytrafily, na szczescie [...]

ile?? jak wtedy dalas zdjatko (tam gdzie o dietach p-isalas to ile wazylas??) heh rozpisz mi przykladowy jadlospis jak mozesz , bo jestem ciekawa co jecie , ze tak chudniecie

heloł joł wstawac mi sie nie chcialo, a co tam u naszych uczniow, wrocili juz ze szkołki, czy dopiero ida? ja wlasnie siedze przy sniadanku, pozdro a tak swoja droga- dlaczego w Fitnessie jest post o kopenhaskiej i to nawet hm.. polecany?

[...] podszedł (ochroniarz to za mocne słowo, gość nie widział siłowni na oczy nigdy) to mu pojechałem że się na swojej robocie nie zna i że przez niego czas marnuję, a taki już byłem podkręcony że o mało co a bym go tam zjadł na miejscu zwłaszcza że głodny byłem to i zły btw. nie pozwalam karmelki podrywać ona jest młoda i niewinna sio z łapami

[...] szybko. Druga sprawa to odczuwalny brak wahań poziomu insuliny i o wiele lepsza jakośc snu. Oczywiscie w posiłku potreningowym tłuszczy sobie raczej oszczędzam, tyle ich tam jest co z oleju mct, z tym ze to jest już zwykle mój ostatni posiłek w ciągu doby - ładuję wtedy mięśnie do oporu węglowodanami. W drodze eksperymentu spożywam posiłki [...]

hehe caramel, ja dziekuje za takie cos, trzeba dysk maly kupic i system tam postawic, a w razie "wizyty" stary dysk schowac ehkm.. wlasnie gdzie? k3ho u mnie dzis standardowo cos z treningu domatora bylo ide cos zjesc qfa, pasuje mi te wszystkie filmy co mam obejrzec, zeby moz je spokojnie wywalic

[...] a co Ty w ogole robisz w anglii, jesli wolno spytac? i jakie perspektywy, zostac na stale, wracac? tez kiedys chcialam do krakowa (studia), super miasto, obecnie mieszka tam moj brat, troche mu zazdrosze a dzis pobilam rekord w spaniu, no ale tez w nocnym siedzeniu, bo do 5cos ogladalam filmy na kompie k3ho ladnie diete prowadzisz (hehe i kto [...]

caramel, czemu sie nie oplaca rozszerzonych?? 1 pkt podst = 1,5 pkt rozsz. przynajmniej tam, gdzie patrzylem i tylko z danego przedmiotu ja tylko biolkę rozsz. (chociaz sie boje strasznie) ang bym mogl niby rozsz., bo sie dobrze z ang. czuje, ale po co?? jak za to pkt mi wiecej nie dadza a pl rowniez podst

gora forte -ano wlasnie tak bylo, caly dzien znerwicowana jakis czas temu zdarzylo mi sie rzucic zelazkiem na szczescie na lozko tylko ale teraz staram sie wracac do starych nawykow, czyli olewka justBe- pierwsze co zrobilam, jak dotarlam do akademika, to wlaczylam kompa pzdr poza tym -pies samobojca, przeciez nikt nie kaze mu tam siedziec

[...] sie po probnej na rozszerzona, a potem walna nam cos takiego,ze szczeka opadnie... ale i tak biore rozszerzona...mimo,ze jeszcze sie nie zaczelam uczyc i ze nie przerobilam nigdy w zyciu 1/2 materialu,ktory obowiazuje,bo jestem w klasie humanistycznej i robilismy tylko podstwaowy material, no i nawet w tym roku nie mam juz bioli ale co tam

everr sorki cos sie forum chrzanilo ale juz jest oki i przreczytalem co na 752 stronie pisales mechatronika owszem jest to fizyka ale tam bez matmy nie pojedziesz bo glownie liczy sie lagrangiany pochodne 2 lub wyzszych rzedow itd .. matematyka wyzsza powiem ci jesczce tak bylem na 2 rodzajach automatyki bardziej elektronicznej ( ktora mnie [...]

a ja znowu wzielam sie za prezentacje,ale kurcze ciagle nie podoba mi sie to co napisze,zmieniam i zmieniam i jakos powoli to idzie poza tym dochodze do wniosku,ze wybralam sobie beznadziejny temat(szkoda,ze dopiero teraz to sobie uswiadomilam) ale czy tam w ogole byl jakis ciekawy temat?

Dzień 20, DNT 1800 BWT 120/170/70 Witam z zaświatów :)) Jako, że DNT :-D postanowiłam zrobić wyczymkę- "miękkie nogi" zaczynając od 15 burpees. Byłam tak tym przejęta, że włączyłam stoper na komórce zamiast na pulsometrze i nie wiem jak tam z tętnem. Z tego co zerkałam od czasu do czasu oscylowało w granicach 150. Chciałam mega przycisnąć na [...]

Witam D-Mason - na poczatku nie panikuj, ze nic sie z Toba nie dzieje. Najlepsza metoda to np. zwazyc sie i zmierzyc obwod pasa w sobote rano a pozniej zrobic to samo dopiero za tydzien. Jak therma bedzie dzialac to na pewno bedzie jakas roznica. Poczekaj troszke. Moze jak pozniej zaczniesz brac 2, a jeszcze pozniej 3 tabsy to poczujesz. notarious [...]

[...] czy aerobic, jedni zarzywaja przez okres 4-6 tygodni inni o wiele dluzej i to wlasnie dopiero wtedy dochodzi do redukcji pokladow brunatnej tkanki tluszczowej czy jak kto tam zwal w zwiazku z tym pytanie przez maxymalnie jaki okres czasu bez szkody dla zdrowia tak by wykorzystac optymalnie dzialanie efedryny mozna nasycac nia swoj organizm [...]

[...] techniką, więc nie dokładałam, martwy od razu cholernie mnie męczy :-) Wyciskanie sztangi w szerokim chwycie na ławce płaskiej - płaska zmieniona ze skosu ponieważ boli mnie tam z tyłu przy końcu "kaptura", na płaskiej lekko poczułam coś w tym samym miejscu i chyba zrezygnuję z wyciskania w szerokim (zmiana na rozpiętki? albo wskoczę na maszyny [...]

Sroda - 30 marzec - Dzien Aero DIETA: SUPLEMENTACJA: Rano: 3 caps Lipo6 Black Przed treningiem: 3 caps Lipo6 Black Po treningu: 20g bcaa Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: 45 min basenu - ok 30 min. plywanie kraulem, zabka i delfinem + 15 min trening nawrotow Trening typu crossfit (czy tam kompleks sztangowy :P), taki jak na tym [...]